80后创业故事和关于人生哲理的励志文章80后励志网

80后励志网-80后创业的励志故事和励志文章

能控制早晨的人,方可控制人生

发表日期:2018-01-13 15:34 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:
文章标签: 生活感悟文章深度好文
文章导读: 南怀瑾先生说过:能控制早晨的人,方可控制人生。早晨至关重要!我们怎么过早晨,就怎样过一天,也就怎样过一生。
能控制早晨的人,方可控制人生
作者:梁爽  摘自公众号:哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang)  
上周女同事小敏用亲身经历演示了一遍:冬天的早上起不来床,有多耽误事。   她吃午饭时跟我诉苦:早上闹钟响的时候,她连按了小睡5分钟,按到第3次时意识到上班要迟到了,半梦半醒惊坐起后,手忙脚乱地洗漱穿衣,BB霜都没擦匀就出门了。   人越赶时间,越会发现电梯老是不来一趟,红绿灯过很久才变绿。   她远看着要乘的公交车即将进站,于是以短跑冲刺的速度向前冲,揣在兜里的手机被颠了出去,她折回去捡时,公交车已经开走了。   冬天的风凛冽刺骨,她就站在扎脸寒风中等车等了十来分钟,期间看时间时发现她的手机屏幕碎了。   她的倒霉还没完,打卡迟到,全勤奖泡汤,早餐没顾上吃,整个人心情沮丧地一进办公室,各种工作就迎面扑来。   小敏自责地说,如果自己早点起床,就不会在经济和精神上都损失惨重。   这场经历给她的深刻教训是,贪睡几分钟,毁掉一整天。 能控制早晨的人,方可控制人生 有句古话叫“一日之计在于晨”,有项关于“意志力”的研究结果印证了这个说法。   在早晨,人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。   因为起床后到八九点钟的早晨时分,经过一夜睡眠的调整,我们的意志力和精力相对充沛,情绪更加乐观,更有斗志对付伤精费神的事。   有人说,“做人从早起起”,因为这是每个人每天所做的第一件事,这件事若办不好,对接下来的其他事情都有影响。   对于很多人来说,怎样度过一个早上,基本就怎样度过一天。   晨型人对“一日之计在于晨”的感触,更是深到骨子里。   清晨5点起床、晚上10点前睡觉的村上春树说:一日之内,身体机能最为活跃的时间因人而异,我是清晨的几小时,在这段时间内集中精力完成重要的工作。   随后的时间或是用于运动,或是处理杂务,打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便悠哉悠哉,不再继续工作,读书或听音乐,放松精神,尽早就寝。   人在早晨脑子最活跃、效率最喜人,下午的工作效率明显不及上午,到了晚上脑子开始发糊,不是转得慢,就是记不住,处理工作或写作上的事相对吃力。   所以,早晨至关重要。   一个美好的早晨=自然醒的早起+适度的身心运动+营养便捷的早餐+提前5分钟出门+通勤时的状态切换。   当然,没有早睡的早起,也只能是早起毁一天。   一个质地好的早餐,更能顺承一个质地好的全天。那种充实感、满足感、昂扬感、可控感,是对每个用心过早晨的人的奖赏。   南怀瑾先生说过:能控制早晨的人,方可控制人生。   我们怎么过早晨,就怎样过一天,也就怎样过一生。  
本文由80后励志网整理编辑,转载请注明来源,链接地址
http://www.201980.com/lizhi/shenghuo/23887.html

生活感悟文章精彩图文推荐:

xf115兴发手机版